夏季禁忌

　　盛夏季節(jié)，身負(fù)重任的準(zhǔn)媽媽要比平時承受更多的困難和壓力，如天氣悶熱引起情緒上的煩躁不安，外出時天氣的炎熱會讓準(zhǔn)媽媽感到行走吃力和困難，不停地出汗引起生理上更多的不適等等。準(zhǔn)媽媽的夏季保健顯得格外重要，然而，夏季的孕期保健也存在不少容易被準(zhǔn)媽媽忽視的陷阱。

　　孕婦中暑：胎兒難留

　　妊娠期間，由于孕婦的生理負(fù)荷加大，機體代謝產(chǎn)熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果此時再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。中暑的孕婦輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴(yán)重影響孕婦的健康，對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的！

　　先是母體高溫引起的“熱”，直接危害是造成胎兒先天性畸形或異常發(fā)育，熱是胎兒的致畸因素之一。其次，母體在因中暑而發(fā)生周圍血液循環(huán)障礙、抽搐時，必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養(yǎng)和氣體交換，導(dǎo)致胎兒供血不足、缺氧，嚴(yán)重者勢必會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、宮內(nèi)死胎、死產(chǎn)、早產(chǎn)等。

　　空調(diào)?。憾际抢錃馊堑牡?/p>

　　生活條件優(yōu)越了，準(zhǔn)媽媽們都“上下電梯，出門打的”，到了夏季，進屋后又是空調(diào)，過于舒適的環(huán)境也讓今天的準(zhǔn)媽媽們?nèi)旧狭?ldquo;富貴病”———空調(diào)病。對于上述現(xiàn)象，產(chǎn)科專家表示，夏季高溫孕婦要適當(dāng)避暑，但在避暑的同時，更要講究方法。

　　夏季孕婦是否可以吹空調(diào)一直以來都是一個困擾家庭的問題。徐醫(yī)生表示，從道理上講，孕婦可以適當(dāng)吹空調(diào)，特別是在高溫的天氣下，可以直接防止孕婦高溫中暑。但徐醫(yī)生也特別指出，在吹空調(diào)的同時，不要因為享受清涼之風(fēng)的一時之快，而忽視了室內(nèi)空氣流通和室內(nèi)溫度。所以，好每天能夠?qū)⑹覂?nèi)的空氣流通兩到三次。徐醫(yī)生還特別建議，其實采用電扇納涼，也不失為一種恰當(dāng)?shù)姆椒?。因為電扇不會產(chǎn)生室內(nèi)空氣不流通的情況。但是在使用時，孕婦好避免電風(fēng)扇正面、直接吹風(fēng)，這樣才不至于著涼、感冒。

　　洗澡禁忌

　　婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。

　　但洗澡時應(yīng)注意下列事項：

　　2、孕婦洗澡忌坐浴

　　婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴，尤其妊娠后期禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　4、小心地滑

　　孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會比較話，因此孕婦應(yīng)特別小心，以防摔倒。

　　5、不要以熱水長時間沖淋腹部，避免減少對胚胎的不良影響。

　　6、避免在浴室使用電器用品，以免發(fā)生觸電的危險。

　　還有一點孕婦懷孕周期滿32周后不可乘坐飛機可能會發(fā)生早產(chǎn)和羊水破裂產(chǎn)期提前。

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