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　　寶寶們大部分時間應該是在睡眠中度過，所以睡眠的重要性可想而知了，保證好良好的睡眠就是保障孩子健康的前提。下面和DryNites潔納斯紙尿褲一起來看看寶寶們每個階段需要睡多長時間吧！

　　關于寶寶需要睡多長時間，這取決于每個寶寶的具體情況，美國國家睡眠基金會提出了指導標準：

　　1-2個月的嬰兒：每天要睡10.5-18個小時

　　3-11個月的嬰兒：每天夜里睡9-12個小時，白天小睡30分鐘到兩個小時，一天睡1-4次

　　1-3歲的兒童：每天睡12—14小時

　　關于如何幫助寶寶提高睡眠質量，DryNites潔納斯紙尿褲總結出幾條建議：

　　1.保證每天規(guī)律的作息習慣

　　2.制訂并嚴格執(zhí)行就寢和起床時間

　　3.臥室環(huán)境要安靜、無光、令人情緒放松，既不能太熱也不能太冷

　　4.寶寶的床應該布置得舒適，并且僅僅用來睡覺

　　5.寶寶應該活躍，但是，該睡覺時就得睡覺；

　　6.把電視機、電腦、玩具等從寶寶們的臥室里搬出去，這樣可以讓他們睡得更安穩(wěn)。

　　7.睡覺之前要避免讓寶寶過多進食。

　　睡眠的長短與質量的好壞，都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展，良好的睡眠，可以促進寶寶的生理發(fā)育，增強寶寶的智力與體力，因此作為寶爸寶媽，需要細心幫助寶寶睡眠，給寶寶香甜安穩(wěn)的美覺。紙尿褲是幫助寶寶睡眠的一個重要因素，DryNites潔納斯紙尿褲運用3D星雨結構采用微孔技術，創(chuàng)新珍珠浮點面層工藝，觸感柔軟舒適，及時將水分送達超體魔粒因子，大大增加了紙尿褲吸收速度和干爽度。不斷層、不起團，尿的再多也不怕，寶寶時刻倍感舒適。讓寶寶擁有一整晚的金質睡眠。所以寶爸寶媽們?yōu)榱藢殞毜乃哔|量趕緊行動吧??！

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